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 こんにちは！よしぞえ歯科クリニックです🌱

 

7月に入り梅雨も明け、本格的な暑さがやってきました🥵

毎日溶けそうなくらい暑いですね🫠

そんな中、みなさん熱中症対策として、ポカリスエットなどのスポーツ飲料を飲む機会も多いのではないでしょうか？

 

しかし、飲み方によっては虫歯のリスクを高めてしまう事をご存知ですか？

 

実は、スポーツドリンクにはたっぷりの砂糖が含まれていて、糖分と酸性度の高い飲み物なんです！

虫歯菌は糖分を栄養源としています。

酸性度が高いと、歯のエナメル質が溶けだす脱灰が起こります。

そうして虫歯を引き起こすリスクが高まります😱

 

しかも、運動中などの口の中が乾いて唾液が少ない状態だと自浄作用が働かず、酸性飲料の影響をダイレクトに受けてしまいます！

 

 

 

ですが、水分補給や熱中症予防には欠かせないスポーツドリンク！

 

🌟虫歯予防のポイントとして

・飲んだ後は、水で洗い流し口腔内のphを中和させる

・寝る前や運動中などの唾液が少ないタイミングやダラダラ飲みを避ける

・過剰摂取をしない

 

などに気をつけて、スポーツドリンクを上手く活用し、暑い夏を乗り切りましょう🌞

 

虫歯が気になる方はぜひ定期検診にお越しください✨